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飲み過ぎると水中毒の危険性も!正しい「水ダイエット」の方法 - WooRis(ウーリス)

芸能人やモデルの方が「美容のために水を飲んでいます!」という話はよく耳にしますよね。 実際に美容やダイエットのためには、水が必要不可欠です。今の時期は特に水分を口にしたくなりますから、“水をたくさん飲む”ということが良いのであれば、取り組みやすいダイエット法なはず。 しかし、ただがむしゃらに水を飲めばいいっていうものではありません。水も飲み過ぎると命の危険さえあるのです。 そこで今回は、管理栄養士有資格者のHARUKAさんに伺った“正しい水ダイエットと水中毒”についてご紹介します。   ■水を飲むことの効果とは? ダイエットに大切なのは“代謝”です。 人間の体のおよそ60%は水でできており、エネルギーや新しい細胞を ...

2016/08/29 | WooRis

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