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飲んで痩せる!「ダイエットにイイ飲み物7つ」と避けたい飲み物5つ

ダイエットをするうえで、飲み物選びは大切です。いくら食べ物に気をつけていても、ダイエットの足をひっぱるドリンクを飲んでいれば、効果は得にくくなります。 そこで、ダイエットにイイ飲み物だけではなく、控えるべきドリンクも覚えておきましょう!   ■ダイエットに効果的な飲み物7つ 「痩せたい」と願うなら、普段飲んでいる飲み物を、ダイエットに効果的な飲み物に変えていきましょう。いくつか種類があるので、飽きる心配もなく取り入れられますよ! (1)白湯 白湯とは、一度沸騰させて冷ましたお湯のこと。体の内側から温まって代謝が高まります。白湯を飲むタイミングや量は、朝・入浴後・就寝前にコップ1杯ずつが最適です。肌荒れや ...

2016/09/23 | 美レンジャー

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