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何かダルい…は「秋バテ」のサイン!不調を助長する昼休みのNGとは 

最近、夏バテならぬ秋バテになる人が増えています。せっかく暑さが一段落したというのに、体がだるかったり集中力が途切れたりして、体調が優れない場面が重なること、ありませんか? そんな秋バテになりやすい人がやっている、不調を悪化させてしまう行動とはどんなものでしょうか? お昼休みは、特に要注意ですよ。   ■ドリンクは冷たい飲み物 日中は夏のような暑さになる日もまだ少なくないのが、今の季節。そんなときに、つい冷たい飲み物をチョイスしていないでしょうか? 冷えたドリンクをいつも飲んでいると体が冷えきってしまい、血行不良を起こしてしまいます。血の巡りの悪化は、あらゆる病の原因となってしまいますから、温かい飲み ...

2016/09/27 | 美レンジャー

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