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肥満に肌老化……キレイの大敵! 糖分過多なライフスタイルの改善方法

ダイエットに励んだり、美容サプリを愛用したり……キレイになるための努力を日々行っている皆さま、でもトータル面で美しくなるためにより大事なことをご存知でしょうか? それは極力糖分を控えるようにすること。スイーツ女子にとってはキビシイことかもしれませんが、じつは大切なことなんです! 肥満にお肌の老化……お砂糖のとりすぎは女子の大敵! 現代人はカロリー摂取過多と言われていますが、じつはお砂糖(糖分)もかなりとりすぎています。日ごろから食べ慣れているお菓子はもちろん、加工食品(おかずなど)にも添加されています。一見ヘルシー食品と思われるシリアルやヨーグルトにも少なからず入っていたりすることも。海外の研究でも ...

2016/11/26 | 女子力アップCafe Googirl

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