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Berry Moon代表 櫻井さんのコラム 第11回 「2月の過ごし方」

※当記事はアーユルヴェーダの講座や料理教室を主催する「Berry Moon」の代表、櫻井真実 さんのご協力により掲載しています。(参考:Berry Moon代表 櫻井さんのコラム 第9回 「12月の過ごし方」)   親愛なるみなさま、お元気でおすごしでしょうか? 年が明けて、あっという間に2月になりましたね。 今年の冬は全国でも寒さが厳しいようです。先日、東京に大雪が降りましたがこれからもまだまだ関東でも油断ができませんね・・・。 先月もお話しをしましたが、この季節の乾燥した寒さはヴァータという質が乱れやすくなります。 ヴァータが乱れると、「軽いという質」のために、こころが良く動くので不安定になり、身体は活動をやめることが出 ...

2017/02/04 | アーユルヴェーダNow!(アーユルヴェーダナウ!)

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